Øs, pøs!
Løping ute i regnet teller dobbelt - helt sant!
På gårsdagens intervalltrening i parken med Treningscamp var krana definitivt på. Det ble totalt sju intervaller fordelt på to single og fm doble runder. Rundene jeg løper er i underkant av 500 m, og jeg brukte ca 4:15 på de doble rundene i går. Det var litt saktere enn forrige onsdag. Hva som er dagsform og hva som er sugende underlag er ubesvart - det var uansett en god og effektiv økt!
Dørstokken blir gjerne litt høyere når det regner kraftig, men langt lavere enn ved minus femten. Det verste i går var egentlig å ta på jakken igjen etter intervallene for hjemturen.
Ikke vær redd for litt regn, både du og klærne dine tåler det - og du føler deg garantert superbra etter dusjen! Og det er helt sant at du kan telle den som to økter:-)
